毎月数万円の商品をネットで購入している私が、ネットで購入したレビュー、仕入れた情報などを掲載します。

独身男の野菜の取り方

1日分の野菜
野菜足りていますか?
私は、はっきり言って野菜は嫌いです。
おまけに独り身なので、栄養バランス考えた食事を作ってくれる人もいませんし。
最近、ちょっと歳をとってきてカラダのことが心配に。
でも、無理して嫌いな野菜とるのも大変なので。

そこで私は野菜ジュースで、栄養を補給しています。

最近は、1本のジュースだけで、1日分の野菜をとることができる製品が各社から出ています。
コンビニやスーパーで買えるのは、右の写真です。
左から、カゴメ 野菜一日これ一本デルモンテ 野菜1日分

伊藤園 一日分の野菜は、にんじんベースの味、カゴメ 野菜一日これ一本は、カゴメなのでトマトベースの味、デルモンテは野菜の中にレモンなどのフルーツの味がします。
どれも、すっきりした味で、野菜嫌いの人でも飲めます。

各社ともカンや紙パック、大きさも様々なものが出ていますが、私がおすすめするのは、右上の写真の用に、200mlの紙パックです。
毎日、決まった量を飲むのに適していますし、捨てるときも紙のほうが便利です。
私は、毎朝、1本飲んでいます。

一日分の野菜
コンビニなどで毎日買ってきてもいいのですが、これだと買い忘れたりして、野菜をとらない日ができてしまいます。
私は、伊藤園とカゴメのものを1,2ヶ月に1回、ネットで箱買いしています。
コンビニで買うと1本105円ですが、複数の箱買いだとドリンク屋などで、80円前後で買うことができます。
右の写真は24本入りを2箱取り寄せたときの写真です。あまり大きくないので、買いだめしておいても場所をとらなくても大丈夫です。


あと、飲み方の紹介。
四隅のかるく糊付けされている部分をはずし、写真のようにぺったんこになるまですってください。
そうすれば、捨てるときも、かさばらなくてすみます。
なにより、ぺったんこになる様を見ていると、ちょっと楽しいです。
実は、この方法、会社の女の子がやっていたのを、私もまねするようになりました。
試してみてください。
1日分の野菜 1日分の野菜

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こんな魔法、聞いたことがない包み込むようなサウンドを生み出すアクティブノイズキャンセリングを搭載。周囲の音が聞こえる外部音取り込みモードも用意。装着感をカスタマイズできるので、オーディオを一日中ずっと快適に楽しめます。これまでのAirPodsと同様に、iPhoneやApple Watchとの接続は魔法のよう。ケースから取り出すだけで、すぐに使えます。アクティブノイズキャンセリングAirPods Proは驚くほど軽いノイズキャンセリングヘッドフォンです。聴いているものに集中できるように周囲の環境音を遮断。外向きと内向きの2つのマイクロフォンを使って、抜群のノイズキャンセリング性能を発揮します。あなたの耳の形状とイヤーチップの装着状態に常に適応しながらアクティブノイズキャンセリングが静寂を生み出すので、音楽、Podcast、通話など、聴きたいものだけを聴くことができます。【仕様】●サイズと重量:・AirPods Pro(左右各):高さ30.9 mm、幅21.8 mm、厚さ24.0 mm、重量5.4 g・Wireless Charging Case:高さ45.2 mm、幅60.6 mm、厚さ21.7 mm、重量45.6 g●充電ケース:Qi規格の充電器を使ったワイヤレス充電と、Lightningコネクタを使った充電に対応●バッテリー:・AirPods Pro:1回の充電で最大4.5時間の再生時間(アクティブノイズキャンセリングと外部音取り込みモードをオフにした場合は最大5時間)。1回の充電で最大3.5時間の連続通話時間。・AirPods Pro with Wireless Charging Case:24時間以上の再生時間。18時間以上の連続通話時間。充電ケースでの5分間の充電で約1時間の再生時間、または約1時間の連続通話時間。●通信機能:Bluetooth 5.0●システム条件:・iOSの最新バージョンを搭載したiPhone、iPod touchのモデル・iPadOSの最新バージョンを搭載したiPadのモデル・watchOSの最新バージョンを搭載したApple Watchのモデル・macOSの最新バージョンを搭載したMacのモデル・tvOSの最新バージョンを搭載したApple TVのモデル ●同梱物:AirPods Pro、Wireless Charging Case、シリコーン製イヤーチップ(3サイズ)、Lightning - USB-Cケーブル、マニュアル【注意事項】●本製品には保証書が同梱されておりません。配送時に同梱している納品書が保証書の代用となりますので大切に保管してください。●当社で取り使う商品は新品未開封・未使用品です。●万が一商品の保証がすでに始まっていた場合、お手数ですがご購入製品と弊社の納品書をお手元にご用意いただき、Appleサポート窓口(0120-277-535)へお電話をお願いします。1年保証の開始日をご購入日に変更可能です。●Apple製品につきましては、初期不良含め全てAppleサポートにて承っております。Appleサポート:getsupport.apple.comTEL:0120-277-535※AppleCareをご希望の方は、ご購入後30日以内にAppleサポートより対象のAppleCare製品をご購入ください。www.apple.com/jp/support/products

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ダイエットで成功するためには脳を変える。男もエステでやせる

ダイエットで成功するためには脳を変える

杉田かおるのダイエット体験2010年11月24日(水)に、エルセーヌ「2010秋の大感謝祭アフィリエイトイベント」がありました。
その中で印象に残った言葉です。
エルセーヌでは脳を変えるために、ダイエットツアーというのを見せて、意識を変えさせるそうです。
これを見て意識を変えないと、ダイエット効果は低下してしまうそうです。

もう一つ重要なことは基礎代謝だそうです。
体重が落ちてくると基礎代謝も低下してしまうそうです。
基礎代謝の維持、もしくはあげていくことがダイエットには重要だそうです。
ただ、これは非常に難しいことだそうです。
エルセーヌでは体重やウエストなどのサイズだけでなく、基礎代謝も測定し、ダイエットを指導してくれます。


イベントの中では、実際に男性の体験談もありました。
約3ヶ月で79.3キロから68.2キロやせたそうです。


エステをやった理由は美容のためのダイエットでなく、医療面からのダイエットだそうです。
10キロ以上やせているのですが、その後もリバウンドしていなく、健康を維持しているそうです。
私もメタボ気味なので、やってみようかと思いました。

あと、パルスウェーブなどのエステの実演も見ることが出来ました。
男の私から見るとちょっと若い女の人が目の前で汗まみれで揉まれている姿はちょっとエロかったです。
目の保養になりました。

エルセーヌエステ実演エルセーヌエステ実演

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