独身男の野菜の取り方
野菜足りていますか？
私は、はっきり言って野菜は嫌いです。
おまけに独り身なので、栄養バランス考えた食事を作ってくれる人もいませんし。
最近、ちょっと歳をとってきてカラダのことが心配に。
でも、無理して嫌いな野菜とるのも大変なので。
そこで私は野菜ジュースで、栄養を補給しています。
最近は、1本のジュースだけで、１日分の野菜をとることができる製品が各社から出ています。
コンビニやスーパーで買えるのは、右の写真です。
左から、伊藤園 一日分の野菜、カゴメ 野菜一日これ一本、デルモンテ 野菜１日分。
伊藤園 一日分の野菜は、にんじんベースの味、カゴメ 野菜一日これ一本は、カゴメなのでトマトベースの味、デルモンテは野菜の中にレモンなどのフルーツの味がします。
どれも、すっきりした味で、野菜嫌いの人でも飲めます。
各社ともカンや紙パック、大きさも様々なものが出ていますが、私がおすすめするのは、右上の写真の用に、２００ｍｌの紙パックです。
毎日、決まった量を飲むのに適していますし、捨てるときも紙のほうが便利です。
私は、毎朝、１本飲んでいます。
コンビニなどで毎日買ってきてもいいのですが、これだと買い忘れたりして、野菜をとらない日ができてしまいます。
私は、伊藤園とカゴメのものを１，２ヶ月に１回、ネットで箱買いしています。
コンビニで買うと１本１０５円ですが、複数の箱買いだとドリンク屋などで、８０円前後で買うことができます。
右の写真は２４本入りを２箱取り寄せたときの写真です。あまり大きくないので、買いだめしておいても場所をとらなくても大丈夫です。
あと、飲み方の紹介。
四隅のかるく糊付けされている部分をはずし、写真のようにぺったんこになるまですってください。
そうすれば、捨てるときも、かさばらなくてすみます。
なにより、ぺったんこになる様を見ていると、ちょっと楽しいです。
実は、この方法、会社の女の子がやっていたのを、私もまねするようになりました。
試してみてください。
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人気のカテゴリ ナイトブラカップ付きインナーブラジャー補正下着セクシーランジェリーアウトレット※ワイヤー入りタイプのリブキャミ、タンクトップ、レースキャミの販売ページです。 同シリーズの別タイプは、ページ下部にてご案内しております ※全てのブライラズシリーズはこちら 〜楽盛りインナーBRAIRAZU(ブライラズ)シリーズ〜 tu-hacciの人気No.1インナー。盛りブラ一体型キャミで、下着＋インナーの重ね着のわずらわしさから解放。インナーショップならではのノウハウを活かし、トップ位置は高く、美胸メイクを叶えるカップを独自に開発。「盛りたい」「バストの形を綺麗に見せたい」方におすすめのシリーズです。■楽なのに綺麗なバストを叶える機能が満載。【商品の特徴】・しっかり盛れるモチモチパッド搭載で着るだけで+2カップ・インナーにブラの機能をそのまま取り付けているので『ズレない』『垂れない』・コンフォートな着心地にこだわり、食い込みを軽減するソフトワイヤーを搭載■「らくちん綺麗」だから、日中からおうち時間まで幅広いシーンで活躍【こんな方におすすめ】・バストのボリュームが少ない・バストの下垂や型崩れにお悩みの方・いかにもインナーっぽいデザインが苦手・バレずにバストを大きく見せたい・大きいサイズのカップ付きインナーが欲しい【こんな時におすすめ】・普段のインナーとして・コーディネートに取り入れて・おうち時間でのリラックスウェアとして■3タイプからお選びいただけます ・リブレース ・リブタンクトップ ・総レース■タイプによるサイズ感の違いについてこのページで販売している3タイプは、内側のアンダーゴムの寸法は同じですが、外側の生地の寸法・伸縮・ホールド感が違うため着用感が異なります。【リブレース…ノーマルタイプよりゆったりめ】 見せて着られるよう、肌に張りつかないゆったりめの着用感です。 細身の方や、しっかりとしたホールド感をお求めの方は、1サイズ下をお試しください。 また肩紐の長さを調整いただくと、ホールド力がアップします。【リブタンクトップ…ノーマルタイプよりゆったりめ】 見せて着られるよう、肌に張りつかないゆったりめの着用感です。 細身の方や、しっかりとしたホールド感をお求めの方は、1サイズ下をお試しください。【総レース…ノーマルタイプよりきつめ】 生地に伸縮性がなく、タイトなつくりです。ぴったりと着用したい方向け。 細身の方以外は1サイズ上をお試しください。※他のブライラズシリーズはこちら！ ▼ノーマル深V型・U型、裏起毛タイプはこちらのページにてご購入いただけます。 セット内容 カップ付きインナー単品 取り扱いサイズ S SG M MG L LG 仕様 《総レースキャミソール》 ストラップ取り外し：可 ストラップ長さ調節：可 パッド：有 パッド取り外し：不可 ワイヤー：有 《リブキャミソール》 ストラップ取り外し：不可 ストラップ長さ調節：可 パッド：有 パッド取り外し：不可 ワイヤー：有 《タンクトップ》 ストラップ取り外し：不可 ストラップ長さ調節：不可 パッド：有 パッド取り外し：不可 ワイヤー：有 素材 《総レースキャミソール》ナイロン・ポリウレタン・その他《リブキャミソール》綿・ポリウレタン・その他《タンクトップ》綿・ポリウレタン・その他 透け感 《総レースキャミソール》カップ：なし 生地：あり《リブキャミソール》カップ：なし 生地：なし（※ホワイトのみ若干あり）《タンクトップ》カップ：なし 生地：なし 注意事項 ※当商品は、機械による生産過程上、 「生地を織る際の糸の継ぎ目」 「多少のほつれ」 「繊維の混紡」 「形やサイズに多少の誤差」 「生産時期によって色味の違い」 が生じる場合がございます。また、生産工程のお印がストラップの付け根（裏側）についている場合がございますが、不良品ではございません。数日のご使用やお洗濯などでほとんど感じられなくなります。ご了承の上ご購入をお願い致します。※お客様に喜んでいただけますよう、最良のお値段にてご提供できるよう努めております。今後もより良い商品を提供させていただく為に素材や縫製につきましては、何卒ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。 ※商品のバーコードシールに印字されているサイズ・カラー表記が 一部、商品ページの表記と異なる場合がございます。 【サイズ表記】 S：X-SMALL SG：SMALL M：MEDIUM MG：LARGE L：X-LARGE LG：XX-LARGE 【カラー表記】 レースキャミ/ブラック：ブラック系その他2 タンクトップ/ブラック：ブラック系その他3 タンクトップ/グレージュ：グレイッシュベージュ ・商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ※記載のセット内容のみの販売となっております。小物等は含まれません
ダイエットで成功するためには脳を変える。男もエステでやせる
ダイエットで成功するためには脳を変える
2010年11月24日（水）に、エルセーヌ「2010秋の大感謝祭アフィリエイトイベント」がありました。
その中で印象に残った言葉です。
エルセーヌでは脳を変えるために、ダイエットツアーというのを見せて、意識を変えさせるそうです。
これを見て意識を変えないと、ダイエット効果は低下してしまうそうです。
もう一つ重要なことは基礎代謝だそうです。
体重が落ちてくると基礎代謝も低下してしまうそうです。
基礎代謝の維持、もしくはあげていくことがダイエットには重要だそうです。
ただ、これは非常に難しいことだそうです。
エルセーヌでは体重やウエストなどのサイズだけでなく、基礎代謝も測定し、ダイエットを指導してくれます。
イベントの中では、実際に男性の体験談もありました。
約３ヶ月で79.3キロから68.2キロやせたそうです。
エステをやった理由は美容のためのダイエットでなく、医療面からのダイエットだそうです。
１０キロ以上やせているのですが、その後もリバウンドしていなく、健康を維持しているそうです。
私もメタボ気味なので、やってみようかと思いました。
あと、パルスウェーブなどのエステの実演も見ることが出来ました。
男の私から見るとちょっと若い女の人が目の前で汗まみれで揉まれている姿はちょっとエロかったです。
目の保養になりました。
