毎月数万円の商品をネットで購入している私が、ネットで購入したレビュー、仕入れた情報などを掲載します。

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続・体脂肪計タニタの社員食堂 もっとおいしい500kcalのまんぷく定食 [ タニタ ]

もっとおいしい500kcalのまんぷく定食 タニタ 大和書房【企業レシピ】タニタ 体脂肪計 金スマ たいしぼうけい 社員食 タイシボウケイ タニタ ノ シャイン ショクドウ タニタ 発行年月:2010年11月 予約締切日:2010年11月23日 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784479920328 またまた、食堂の荻野です。/教えてタニタ!/本日のまんぷく定食/読者もやせた/赤ちょうちんレシピ/使い回しさくいん/食材分量目安とカロリー 社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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好評の「忙しい人のための作り置き」レシピを集めました。 朝作らないおべんとう・夜作らない晩ごはん (Orange page books)

朝作らないおべんとう・夜作らない晩ごはん Orange page books オレンジページrecommend_chirayomi コウヒョウ ノ イソガシイ ヒト ノ タメノ ツクリオキ レシピ オ アツメマシタ 発行年月:2010年09月 ページ数:82p サイズ:ムックその他 ISBN:9784873037127 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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常備菜 作って冷蔵庫にストックしておけば、ごはんに、お弁当にすぐおいしいおかず109 [ 飛田和緒 ]

作って冷蔵庫にストックしておけば、ごはんに、お弁当にすぐおいしいおかず109 飛田和緒 主婦と生活社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】【myroom】【jitsuyo】 ジョウビサイ ヒダ,カズオ 発行年月:2011年10月 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784391140507 飛田和緒(ヒダカズオ) 1964年、東京生まれ。高校3年間を長野で過ごし、現在は、海辺の街に夫と小学生の娘とともに暮らす。日々の暮らしから生まれる、身近な食材で作る無理のないレシピが人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 肉・魚で(ひき肉のソース炒め/ひき肉と高菜の甘辛煮 ほか)/2章 野菜で(タラモサラダ/じゃがいもスープの素 ほか)/3章 乾物で(切り干し大根の煮もの/切り干し大根のハリハリ漬け ほか)/4章 卵で(ゆで卵のしょうゆ漬け/ゆで卵のソース煮 ほか)/5章 豆・大豆加工品などで(金時豆の甘煮/レンズ豆のスープ煮 ほか)/6章 たれ・ソース(しそみそ/バジルソース ほか) 作って冷蔵庫にストックしておけば、ごはんに、お弁当に、すぐおいしいおかず109。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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もっとからだにおいしい野菜の便利帳 [ 白鳥早奈英 ]

白鳥早奈英 板木利隆 高橋書店【敬老の日レシピ】 モット カラダ ニ オイシイ ヤサイ ノ ベンリチョウ シラトリ,サナエ イタギ,トシタカ 発行年月:2009年05月 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784471033835 白鳥早奈英(シラトリサナエ) 栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員教授。1982年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。新聞や雑誌での執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。著書は70冊に及ぶ。「食塾」主宰 板木利隆(イタギトシタカ) 農学博士。神奈川県園芸試験場長、同農業総合研究所所長、JA全農技術主管を経て、板木技術士事務所所長。JA全農や(社)日本施設園芸協会、(財)日本園芸生産研究所、日本生物環境工学会等、多くの団体や学会の委員・顧問を務めるかたわら、講義や執筆活動を精力的におこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 実を食べる(トマト/ピーマン ほか)/根を食べる(だいこん/かぶ ほか)/葉を食べる(キャベツ/レタス ほか)/フルーツを食べる(りんご/バナナ ほか) 体を浄化し心を癒す、旬の新鮮な野菜たち。そのすぐれた効能をきちんと引き出す食材の組み合わせや新しいお役立ち。体に効く食べ合わせ288例、健康効果抜群のレシピ117品、国内外の美しい品種群876種。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]

ギャル曽根 マガジンハウスnullギャル曽根 大食い HAPPY ダイエット はなまるマーケット ギ ギャル ソネ リュウ オオグイ ハッピー ダイエット ギャル ソネ 発行年月:2012年02月 予約締切日:2012年02月07日 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784838723935 ギャル曽根(ギャルソネ) 1985年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、2006年よりタレントとして本格的に活動を始める。料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Blog.ごはんは残さず食べましょう」も好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です(しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮/五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え ほか)/2 こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」(オーブン焼きの油淋鶏/しらたき入りカルボナーラ ほか)/3 おつまみにもなる、低カロリー「副菜」37(しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら/海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス ほか)/4 アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」(まぐろ、とろと、オクラ丼/とろとろスープカレー ほか) 半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

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からだにおいしい野菜の便利帳 [ 板木利隆 ]

板木利隆 高橋書店カラダ ニ オイシイ ヤサイ ノ ベンリチョウ イタギ,トシタカ 発行年月:2008年04月 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784471033811 板木利隆(イタギトシタカ) 神奈川県園芸試験場長、神奈川県農業総合研究所所長等を経て、板木技術士事務所所長。JA全農や(社)日本施設園芸協会等、多くの団体や学会の委員・顧問を務めるかたわら、講義や執筆活動を精力的におこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 実を食べる(トマト/なす ほか)/根を食べる(だいこん/かぶ ほか)/葉を食べる(キャベツ/はくさい ほか)/海藻、お茶、山菜、茸を食べる(海藻/お茶 ほか)/果物を食べる(りんご/バナナ ほか)/薬味ハーブを食べる(にんにく/しょうが ほか) おいしい食べ方、栄養知識、安全について、旬、正しい選び方、お役立ちが満載。101のかんたんレシピつき。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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ブランジュリタケウチ どこにもないホームベーカリーレシピ [ 竹内久典 ]

竹内久典 柴田書店ブランジュリ タケウチ ドコニモ ナイ ホーム ベーカリー レシピ タケウチ,ヒサノリ 発行年月:2009年12月 ページ数:83p サイズ:単行本 ISBN:9784388060665 竹内久典(タケウチヒサノリ) 1972年大阪府生まれ。製パンの専門学校を卒業後、ベーカリーや神戸のパティスリー「ダニエル」などで働く。2000年11月に「ブランジュリタケウチ」をオープン。2003年5月に現在の場所に移転、同年11月にカフェをオープンした(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 基本の焼き方/ホームベーカリーでパンを焼く/ホームベーカリーのパンを味わう/しっかり食べたい時は…/パンが残ったら…/本書で使用した材料/おいしいパンを焼くために 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本 バターも生クリームも使わない、からだにやさしいお菓 (生活シリーズ) [ なかしましほ ]

バターも生クリームも使わない、からだにやさしいお菓 生活シリーズ なかしましほ 主婦と生活社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マイニチ タベタイ ゴハン ノ ヨウナ クッキー ト ビスケット ノ ホン ナカシマ,シホ 発行年月:2009年10月 ページ数:88p サイズ:ムックその他 ISBN:9784391628173 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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syunkonカフェごはん (e-mook) [ 山本ゆり ]

eーmook 山本ゆり 宝島社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】shunkon shunkonカフェごはん レシピ シュンコン カフェ ゴハン ヤマモト,ユリ 発行年月:2011年04月 ページ数:95p サイズ:ムックその他 ISBN:9784796682008 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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全部レンチン! やせるおかず 作りおき 時短、手間なし、失敗なし [ 柳澤 英子 ]

時短、手間なし、失敗なし 柳澤 英子 小学館BKSCPN_【bookーfestivalーthr】電子レンジ 時短 ゼンブレンチン ヤセルオカズ ツクリオキ ヤナギサワ エイコ 発行年月:2016年07月07日 予約締切日:2016年06月23日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784091038722 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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おいしい!生地 スポンジ、パウンド、シフォン…焼きっぱなしで極上に [ 小嶋ルミ ]

スポンジ、パウンド、シフォン…焼きっぱなしで極上に 小嶋ルミ 文化出版局オイシイ キジ コジマ,ルミ 発行年月:2004年04月25日 予約締切日:2004年04月18日 ページ数:79p サイズ:単行本 ISBN:9784579209019 小嶋ルミ(コジマルミ) 鹿児島県出身。日本大学芸術学部音楽学科卒業。食材をあつかう会社の営業などを経験後、東京製菓学校を卒業。「新宿中村屋『グロリエッテ』」にて横溝春雄氏に師事。1987年、自宅のある東京・小金井に「オーブン・ミトン」を開店。現在はご主人小嶋晃氏がシェフを務めるレストラン「カロティカ」と合同で営業。女性スタッフとともに常に納得のいくお菓子作りをめざし、素材が生きたやさしい味わいには定評がある。お菓子教室も人気。育児と仕事を両立させながら、お菓子の研鑽のためなら国内外を問わず、専門店の厨房や教室に通う情熱を持ち続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) スポンジケーキ/パウンドケーキ/サブレ/スコーン/シフォンケーキ/フィナンシエ/チーズケーキ 焼きっぱなしのシンプルさだからこそ食感にも個性があって、余韻まで心地いいお菓子。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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あれも、これも、おいしい手作り生活。 (Sanctuary books) [ まめこ ]

Sanctuary books まめこ サンクチュアリ出版アレモ コレモ オイシイ テズクリ セイカツ マメコ 発行年月:2009年07月 ページ数:229p サイズ:単行本 ISBN:9784861139321 まめこ(マメコ) 埼玉県生まれ。大学では国際関係学部、インドネシア語を専攻。その後インドネシア・バンドゥンへ2年間留学。帰国後、現在の活動を開始する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 春(バター/カッテージチーズ ほか)/夏(鷹の爪/一味唐辛子 ほか)/秋(パスタ/ピザ ほか)/冬(味噌/かまぼこ ほか) いつもは買っているものをおうちで手作りしよう。「こんなものまで自分で作れるんだ!」という驚きのレシピがいっぱい!春夏秋冬を味わいつくす、手作り食品のすべて。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア 雑貨 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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syunkonカフェごはん 7 (e-MOOK) [ 山本 ゆり ]

eーMOOK 山本 ゆり 宝島社 4月16日14:00以降のご注文につきましては発売日以降のお届けとなります、予めご了承くださいシュンコンカフェゴハンナナ ヤマモト ユリ 発行年月:2020年04月24日 予約締切日:2020年02月28日 ページ数:96p サイズ:ムックその他 ISBN:9784299004383 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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ほんのりしあわせ。おうちパン ぱん工房「くーぷ」のbakery diary [ 門間みか ]

ぱん工房「くーぷ」のbakery diary 門間みか 集英社ホンノリ シアワセ オウチ パン モンマ,ミカ 発行年月:2007年10月 予約締切日:2007年10月03日 ページ数:94p サイズ:単行本 ISBN:9784083330834 門間みか(モンマミカ) 1966年、宮城県仙台市生まれ。宮城学院女子大学家政学科卒業。管理栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 夢の食パン屋/最初のマスターしたい2つの生地/同じ生地、同じ成形でもこんなに楽しい!/ベーグルを焼こう/あったか冬のおやつ/味わいゆたかに、食事パン/ノンオイルのふんわりパン/こころのゆとり、感じる日には/パリのブーランジュリーにあこがれてーパンで遊ぼう/ちぎりパンで4人のランチパーティ/ほっとするわが家の菓子パン、調理パン/クロワッサンのある食卓/贈りものやおもてなしのパン 人気サイトの主催者、門間みかさんのパンのレシピがいっぱい。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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おいしい!はやい!圧力鍋おかず はじめてでもカンタン! [ 食のスタジオ ]

はじめてでもカンタン! 食のスタジオ 成美堂出版オイシイ ハヤイ アツリョクナベ オカズ ショク ノ スタジオ 発行年月:2004年12月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784415029511 第1章 圧力鍋の基本的な使い方をマスターしましょう!/第2章 いつものおかずもこんなにはやい!和風のレシピ/第3章 おもてなしにもぴったり!洋風のレシピ/第4章 酒の肴から飲茶まで!中国・アジア風のレシピ/第5章 流行の雑穀・玄米もはやい!ごはんのレシピ/第6章 一度にラクラク!2段調理のレシピ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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好評の「合わせだれで作る」レシピを集めました。 メインのおかずから副菜まで。 (Orange page books)

メインのおかずから副菜まで。 Orange page books オレンジページrecommend_chirayomi コウヒョウ ノ アワセダレ デ ツクル レシピ オ アツメマシタ 発行年月:2010年07月 ページ数:66p サイズ:ムックその他 ISBN:9784873037042 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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やせるおかず 作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! [ 柳澤 英子 ]

著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! 柳澤 英子 小学館BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヤセルオカズ ツクリオキ ヤナギサワ エイコ 発行年月:2015年01月19日 予約締切日:2015年01月16日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784091038548 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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syunkonカフェごはん(2) (e-mook) [ 山本ゆり ]

eーmook 山本ゆり 宝島社shunkon shunkonカフェごはん レシピ シュンコン カフェ ゴハン ヤマモト,ユリ 発行年月:2012年04月 予約締切日:2012年04月05日 ページ数:95p サイズ:ムックその他 ISBN:9784796697101 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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「自家製酵母」のパン教室 こんなに簡単だったんだ!マイペースで楽しく続けられ [ 高橋雅子 ]

こんなに簡単だったんだ!マイペースで楽しく続けられ 高橋雅子 パルコ出版ジカセイ コウボ ノ パン キョウシツ タカハシ,マサコ 発行年月:2006年04月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784891947279 高橋雅子(タカハシマサコ) 1969年神奈川県生まれ。22歳から製パンスクールに通い、のちに同校で講師のアシスタントとなる。ル・コルドン・ブルーでさらに製パンを学び、また日本ソムリエ協会ワインアドバイザーの資格を取得。99年よりパンとワインの教室「わいんのある12ヶ月」を主宰するとともに、カフェや雑貨屋などへパンを卸すように。2003年より、全国でも珍しい自家製酵母&パンの教室を開始。全国各地から生徒が集まり、ウエイティングは1年以上という人気ぶり。一児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 酵母をつくろう/パンをつくってみよう/リュスティック/カンパーニュ/パン・ド・ミ/ポモドーロ/パン・ド・セーグル/ベーグル/クロワッサン/バゲット/12カ月のパン 初心者でも手軽に始められ、日々の暮らしの中で気楽に続けられる自家製酵母&パンのレシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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てんきち母ちゃんちの朝15分でお弁当 手間と時間はちょっとだけ!愛情たっぷり!オッサン弁 [ 井上かなえ ]

手間と時間はちょっとだけ!愛情たっぷり!オッサン弁 井上かなえ マイナビ出版テンキチ カアチャンチ ノ アサ ジュウゴフン デ オベントウ イノウエ,カナエ 発行年月:2009年03月 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784839931179 井上かなえ(イノウエカナエ) 1972年生まれ。毎日のごはんと子どもたちの育児日記を描いたブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」は1日7万アクセスの大人気ブログ。ブログ内のレシピを書籍化した『てんきち母ちゃんちの毎日ごはん』(宝島社)はシリーズ21万部を超える大ヒットとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 箱入りオッサン弁当(焼きカレー弁当/豚肉のじゃがロール弁当 ほか)/ガッツリどんぶり弁・ドーンっとのっけ弁(高野の薄焼きのっけ丼/焼き鳥丼 ほか)/お弁当おかずいろいろ(お肉のおかず/お魚のおかず ほか)/ちょっとした工夫でらくらくお弁当作り(からあげを使って/ハンバーグを使って ほか)/特別な日に食べる、普段着弁当(手巻き寿司弁当/お花見弁当) 1日7万アクセスの人気ブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」。かな姐さんがおくるオッサン弁当!子どもも大人も大満足!簡単、シンプル、実用的!とびっきりおいしい味で勝負のレシピ220。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当

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まいにち食べたい“ごはんのような”ケーキとマフィンの本 (生活シリーズ) [ なかしましほ ]

生活シリーズ なかしましほ 主婦と生活社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マイニチ タベタイ ゴハン ノ ヨウナ ケーキ ト マフィン ノ ホン ナカシマ,シホ 発行年月:2011年01月 ページ数:88p サイズ:ムックその他 ISBN:9784391630756 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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「ストウブ」でいつもの料理をもっとおいしく! [ 今泉久美 ]

今泉久美 文化出版局BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ストウブ デ イツモ ノ リョウリ オ モット オイシク イマイズミ,クミ 発行年月:2010年10月 ページ数:78p サイズ:単行本 ISBN:9784579211210 今泉久美(イマイズミクミ) 1963年、山梨県生れ。女子栄養大学卒業。料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。塩分摂取量や栄養のバランスに配慮したレシピに定評がある。テレビ、雑誌、書籍などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 蒸し煮/蒸焼き/じか蒸し/蒸篭蒸し/米を炊く/乾物を炊く/揚げる/燻す/デザート 抜群の熱伝導と保温性を誇る、ほうろうの鋳物なベ「ストウブ」。これを使うだけで自然に料理の腕前が上がります。シチュー、カレー、おでんはもちろん、ステーキに鴨ロース、野菜の蒸焼き、茶碗蒸し、ピラフと炊込みご飯、プリン、コンポート、蒸しケーキまで作れます。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

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くり返し作るわたしの定番レシピ集 おやつですよ [ なかしま しほ ]

なかしま しほ 文藝春秋クリカエシツクルワタシノテイバンレシピシュウ オヤツデスヨ ナカシマ シホ 発行年月:2010年04月 予約締切日:2010年04月18日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784163724805 なかしましほ(ナカシマシホ) 1972年新潟県生まれ。会社勤務、ヴェトナム料理店やオーガニックレストラン等での経験を重ねfoodmood(フードムード)の名でお菓子を作りはじめる。インターネットでの販売を中心にイベントやワークショップでも活動、「いつ食べても体に負担がなくおいしい」と評判に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) おいしく作るために大切な4つのこと/子どもの頃から大好きな思い出おやつ/つるんと食べたいデザートおやつ/思いついたらすぐに作れるささっとおやつ/ついつい作ってしまう粉のおやつ/主役になるのみものおやつ/『おやつですよ』失敗百科/おやつは自由ーおわりに、にかえて この本のおやつは、実際の作業時間が15分前後の簡単なものばかり。寝かせたり冷やしたりする間はお風呂に入ったり本を読んだりして、気楽に作ってみてください。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当

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Coupe-fetiビビアンのこだわりパンレシピ バゲット、カンパーニュ、クロワッサン、山食 [ 山下珠緒 ]

バゲット、カンパーニュ、クロワッサン、山食 山下珠緒 マイナビ出版Coupe feti クープ フェチ ビビアン ノ コダワリ パン レシピ ヤマシタ,タマオ 発行年月:2010年02月 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784839933043 山下珠緒(ヤマシタタマオ) 兵庫県出身。短大卒業後、CADオペレーターやソフトのデザイン関連の仕事に従事。5年ほど前から独学でパン作りをスタートさせ、現在、「レシピブログパン部門」や「ブログ村パン作り部門」で1位を誇るブログ「coupeーfeti」を運営している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 01 クープ修業ーハードパンはクープから!(基本 雑穀クッペ/基本 フィセル ほか)/02 クロワッサンー層の美しさが味の決め手!(基本 クロワッサン/応用 クロワッサン・サンド ほか)/03 山食ー味わい豊かな山食は、酵母にこだわりたい(基本 山食(牛乳山食)/応用 黒糖山食 ほか)/4 人気の食事パン、デザートなど(かえるハード/トマトベーグル ほか) “格好いいパン”にこだわる超人気ブログ「coupeーfeti」から家パン職人ビビアンさんの“粉だらけの日々”と全て書き下ろしの33レシピを待望の書籍化。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン

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