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いちばんやさしいロードバイクメンテナンス&乗り方完全ガイド [ 満生文洋 ]

満生文洋 池田書店イチバン ヤサシイ ロード バイク メンテナンス アンド ノリカタ カンゼン カ ミツイキ,フミヒロ 発行年月:2008年10月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784262163574 満生文洋(ミツイキフミヒロ) 1967年12月生まれ。家業の後継者として自転車店を始め、1988年ロードバイク中心のショップ、バイクルプラザミツイキをオープン。乗り手に合ったセッティングやフィッティング、メンテナンスには定評があり、ロードレースのメカニックとしても活躍している。また、クラブランを通じて仲間と一緒に走る楽しさや喜びを伝えていきたいとクラブチームを主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ライディング(基本フォームを身に付けよう/乗り方と降り方をマスター/ブレーキングで速度調整&停止 ほか)/2 メンテナンス(タイヤ・ホイール/ブレーキ/ディレイラー ほか)/3 ライトチューンナップ(チューンナップの意味を知ろう/ハンドル/ステム ほか) 「仲間とツーリングに行きたい!」「パンク修理くらいはできないと」という入門ライダーから、「愛車のメンテナンスは自分でやりたい」「もっと速く走りたい!」「きつい坂を上り切る快感を味わいたい!」というこだわりライダーまで、ロード乗りのあくなき欲求を満たすコツやヒントを集めました。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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自転車の教科書 [ 堂城 賢 ]

堂城 賢 小学館ジテンシャノキョウカショ タカギ マサル 発行年月:2013年03月28日 予約締切日:2013年03月27日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784093882958 堂城賢(タカギマサル) ’72年北海道札幌市出身。自転車ティーチング・プロ。高校から本格的に自転車を始め、高校一年の時には一人でランドナーで北海道一周旅行をする。その後、日本におけるMTBレース創成期よりプロライダーとして18年間活躍。日本で初めて29er(車輪の径が29インチのMTB)をレースで使用、今日のブームを牽引したパイオニア。人呼んでMr.29er。ロードでもツール・ド・北海道に北海道選抜チームのエースとして出場、3年連続の完走を果たす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 やまめ式自転車の乗り方(自転車に「ちゃんと」乗れていますか?/29インチのMTBが教えてくれたこと ほか)/第2章 やまめの科学(自転車に乗っているときにやってはいけないこと/最重要やまめの学校式「荷重移動の定義」 ほか)/第3章 やまめの身体作り(自転車に乗るための身体作りを/「歩く」ことで身体を作ろう ほか)/第4章 やまめのフィッティング(自転車のサイズのお話/姿勢ができればポジションは簡単 ほか)/第5章 やまめの基本テクニック(おじぎ乗りをマスターしよう/正しい上りの走り方 ほか)/第6章 やまめの宿題(エクササイズorトレーニング?/やまめの宿題 ほか) 安全に、楽に、正しく自転車に乗ろう。猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重禁止。常識を覆し、話題騒然の「やまめ乗り」を徹底紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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自転車の教科書 -身体の使い方編ー [ 堂城 賢 ]

堂城 賢 内田 理恵 小学館ジテンシャノキョウカショカラダノツカイカタヘン タカギ マサル ウチダ リエ 発行年月:2015年04月15日 ページ数:194p サイズ:単行本 ISBN:9784093883733 堂城賢(タカギマサル) ’72年北海道札幌市出身。自転車ティーチング・プロ。高校から本格的に自転車を始め、高校一年の時には一人でランドナーで北海道一周旅行をする。その後MTBの楽しさに目覚め、日本におけるMTBレース創成期よりプロライダーとして18年間活躍。現在は長野県安曇野市で、年間約700名の生徒が受講するライディングスクール「やまめの学校」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ポジションの前に知って欲しいこと(はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗りの「おじぎ」を理解する ほか)/第2章 「軸」という言葉を正しく理解する(「軸」で正しく身体が動く/体幹より「首」が重要 ほか)/第3章 おじぎ乗りのメカニズム(ペダリングは「夢の永久機関」である/「ハンドルに手を添える」からの卒業 ほか)/第4章 上達への道(コーナリングやブレーキングに「見えない荷重移動」を応用する/二輪駆動の「立ちこぎ」 ほか)/第5章 「おじぎ乗り」ではしないこと(「おじぎ乗り」ではしないこと/「おじぎ乗り」が目指すもの ほか) 猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁!常識を覆し、話題騒然の「やまめ理論」が、さらに進化しました。痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです!コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります! 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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MTB/クロスバイクトラブルシューティング (サイクルメンテナンスシリーズ 2) [ 飯倉 清 ]

サイクルメンテナンスシリーズ 2 飯倉 清 圭文社エムテービークロスバイクトラブルシューティング イイクラ キヨシ 発行年月:2006年09月 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784874460634 飯倉清(イイクラキヨシ) 1964年千葉県生まれ。自衛官、不良サラリーマンを経て1991年自転車の修理専門店(有)サイクルメンテナンスを開業。2001年からはサンデーメカニックスクールを開校。2005年からは自転車メンテナンスのDVD(サイメンDVD)を制作し自転車メンテの啓蒙活動にいそしんでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) MTBとクロスバイクの違い/マシンのチェックの仕方と運用法/日常トラブル/日常トラブル/ガタを取る/異音が出たら/消耗品のチェックと交換 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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はじめてのロードバイクお掃除メンテ 自転車をきれいにする方法がわかる! (ヤエスメディアムック)

自転車をきれいにする方法がわかる! ヤエスメディアムック 八重洲出版ハジメテ ノ ロード バイク オソウジ メンテ 発行年月:2016年10月 予約締切日:2016年10月27日 ページ数:122p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861444159 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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くるくる自転車ライフ [ こやまけいこ ]

こやまけいこ イースト・プレスクルクルジテンシャライフ コヤマケイコ 発行年月:2012年08月07日 予約締切日:2012年08月06日 ページ数:140p サイズ:単行本 ISBN:9784781608037 こやまけいこ(コヤマケイコ) 立教女学院短期大学卒業後、セツ・モードセミナーでイラストを学ぶ。現在、マンガ、イラスト、Flashアニメなど、媒体を問わず業界のすみっこに生息中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) くるくる自転車ライフ/はじまりは五島から/にゃんこ先生のお留守番/五島リベンジ! スピード感、爽快感、達成感、後のごはん。サイクル生活はあれこれ楽しい。まあまあゆるく、なにげに熱い、自転車中心の日常を描くコミックエッセイ。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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トライアスロンアナトミィ より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのため [ マーク・クリオン ]

より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのため マーク・クリオン トロイ・ジェイコブソン ガイアブックストライアスロン アナトミィ クリオン,マーク ジェイコブソン,トロイ 発行年月:2014年03月 ページ数:199p サイズ:単行本 ISBN:9784882829096 クリオン,マーク(Klion,Mark) 整形外科医・スポーツ医学専門医。セント・ローレンス大学(ニューヨーク州)で学士号取得。マウント・サイナイ医科大学で医学学位を取得。同校整形外科のレジデント研修修了。シカゴ大学でスポーツ医学のフェロー研修を修了。フェロー研修中は関節鏡視下手術と膝・肩再建手術を専門とした。マウント・サイナイ医科大学の臨床指導医であり、肩関節・スポーツ医学科の一員でもあり、同校整形外科学部の教育者でもある。セント・バルバナ病院(ニューヨーク州)の整形外科部長兼任 ジェイコブソン,トロイ(Jacobson,Troy) 1992年以来、トライアスロンコーチング界の第一人者。持久系マルチスポーツのコーチング会社「Lifesports,Inc.」のオーナーであり、オンラインコーチングサービスの開発とマーケティングのパイオニアと評価されている。持久系スポーツトレーニングの人気DVD『Spinervals Cycling』の考案者かつ推進者でもある。2000年にNational Triathlon Academyを創設。1990年代半ば、TriFed USAの公式ソフトウェアに選ばれた直感的コーチングプログラム『Train Right』を開発した 新見正則(ニイミマサノリ) 移植免疫学のサイエンティストで、漢方とトライアスロンが趣味の外科医。イギリス留学中にとても感動したオペラ椿姫をマウスに聴かせて、移植された心臓が拒絶されないという実験にて2013年イグノーベル賞医学賞受賞。慶應義塾大学医学部卒業。英国オックスフォード大学医学部博士課程にて移植免疫学を学び、Doctor of Philosophy(DPhil)取得。現帝京大学医学部外科准教授。日本体育協会認定スポーツドクター。臨床医としての専門は血管外科。大学病院としては本邦初のセカンドオピニオン外来を開設しセカンドオピニオンのパイオニアとして知られる 東出顕子(ヒガシデアキコ) 翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 運動中のトライアスリート/カーディオ(有酸素)トレーニング/トレーニング計画のカスタマイズ/腕/肩/胸/コア/背中と首/脚/全身トレーニング〔ほか〕 より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 自転車

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誰でもはじめられるクロスバイク&ロードバイク [ 成美堂出版株式会社 ]

成美堂出版株式会社 成美堂出版ダレ デモ ハジメラレル クロス バイク ロード バイク セイビドウ シュッパン カブシキ ガイシャ 発行年月:2017年05月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784415323206 1 準備編ー失敗しないスポーツ自転車の選び方(スポーツ自転車の種類と特徴/フレーム&各パーツの名称 ほか)/2 実践編ースポーツ自転車とともに出かけよう!(自転車の交通ルール/スポーツ自転車の乗り方 ほか)/3 応用編ーもっと楽しむスポーツ自転車(カスタマイズで楽しむ/気軽に交換できるパーツ ほか)/4 整備編ー自分でもできるメンテナンス(乗る前の日常チェック項目/各パーツの経年変化と対策 ほか) おすすめのアイテム・ウェア、クルマ、電車での運び方、旅先でのサイクリング、自転車で健康に。自分にあった一台選びから乗り方、カスタマイズ、メンテナンスまで完全サポート! 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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ロードバイク スキルアップトレーニング [ 福田昌弘 ]

福田昌弘 日東書院本社ロードバイク スキルアップトレーニング フクダマサヒロ 発行年月:2018年08月29日 予約締切日:2018年06月19日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784528022041 福田昌弘(フクダマサヒロ) トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本スポーツ協会公認自転車コーチ。ソニー株式会社や米国企業などにエンジニアとして勤務していたが、自転車レースの楽しみを知り、ホビーレーサーとなる。やがて、体の使い方に興味を持ち、米国での献体解剖への参加、国際会議での研究発表など、独自に研究・活動を続ける。2018年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学大学院博士課程に入学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 あなたはどうして遅いのか?(体を知るためのドリル/人はイメージに支配されている ほか)/2章 「プランク」状態を作る(ペダリングは呼吸からはじまる/ペダリングは複雑な動き ほか)/3章 ペダリングへ近づく(グルートブリッジ/ニーリング(膝立ち) ほか)/4章 全身のバランスを整える(ロウ(引きつけ)/プッシュアップ ほか)/5章 もっと速くなるために(フィジカルのためのスキルトレーニング/正しいフォームはないが非効率なフォームはある ほか) 速くなれないのは「イメージ」のせいだった!呼吸からペダリングを改善する。あなたはもっと速くなれる!体の能力を100%引き出すためのドリル26を収録! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 自転車

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最速ヒルクライマー5人が教えるヒルクライムトレーニング [ ロードバイク研究会 ]

ロードバイク研究会 日東書院本社サイキョウヒルクライマーゴニンガオシエルヒルクライムトレーニング ロードバイクケンキュウカイ 発行年月:2019年02月18日 予約締切日:2018年12月17日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784528022294 最速ヒルクライマー座談 ヒルクライムで、自転車競技の楽しさを知ろう。/01 フィジカルの限界の、その先 田中裕士/02 切磋琢磨の先の頂点 中村俊介/03 「自転車バカ」になりたくない 兼松大和/04 最速で「最強ヒルクライマー」候補に 星野貴也/05 「山の神」は上り続ける 森本誠/最速ヒルクライマーたちはこうして速くなった!/最速クライマーたちが教える 有名ヒルクライムレース&ヒルクライムコース攻略法 FTP6W/kgに迫る世界!トレーニングメニュー&テクニックを大公開!5人による座談と、主要ヒルクライムコース攻略アドバイスも収録! 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り ホビー・スポーツ・美術 自転車

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BROMPTONメンテナンスブック [ 和田サイクル ]

和田サイクル 辰巳出版ブロンプトンメンテナンスブック ワダサイクル 発行年月:2020年08月03日 予約締切日:2020年05月15日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784777826384 1 デイリーメンテナンス(タイヤの空気圧チェック/乗車前チェック ほか)/2 タイヤ/ホイール(フロントタイヤおよびチューブの外し方/フロントタイヤおよびチューブの取り付け方 ほか)/3 ハンドル/サドル/ペダル/4 ブレーキ/変速/チェーン(ブレーキレバーのリーチアジャスト調整/インナーケーブルのテンション調整(ブレーキレバー側/ブレーキ本体側) ほか)/5 エクストラメンテナンス(ヘッドパーツの調整/BBの交換 ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング [ 宮澤崇史 ]

宮澤崇史 日東書院本社ミヤザワ タカシ ノ リロン デ カラダ オ ハヤクスル プロ ノ ロード バ ミヤザワ,タカシ 発行年月:2015年12月22日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784528020511 宮澤崇史(ミヤザワタカシ) 1978年生まれ。長野県出身。高校卒業後自転車競技の道に入ったが、23歳のとき、母親に肝臓の一部を移植。回復後トップレベルに返り咲き、2010年全日本選手権優勝、ツール・ド・北海道2連覇をはじめ国内外で多くの結果を残す。2012年には世界最高レベルのチーム「サクソバンク」に移籍するなど、世界的に活躍した。2014年引退(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 「骨で押す」/第2章 ペダリングの理論/第3章 パワーとトレーニングの基礎概念/第4章 ポジションとパーツを体から考える/第5章 体を使いこなすメニュー/第6章 テクニック すべてのパワーを自転車に伝えろ!!小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を100%引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 自転車

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ニッポンのじてんしゃ旅(Vol.06) 楽しみ方は、無限大!!和歌山サイクリングガイド (ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集)

楽しみ方は、無限大!!和歌山サイクリングガイド ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集 八重洲出版ニッポン ノ ジテンシャ タビ 発行年月:2019年04月11日 予約締切日:2019年03月06日 ページ数:146p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861444869 本 旅行・留学・アウトドア 旅行 旅行・留学・アウトドア ガイドブック ホビー・スポーツ・美術 自転車

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スポーツバイク・メンテナンス&チューンアップ [ 今泉紀夫 ]

今泉紀夫 大泉書店スポーツ バイク メンテナンス アンド チューンアップ イマイズミ,ノリオ 発行年月:2011年07月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784278060201 今泉紀夫(イマイズミノリオ) 1956年生まれ。東京都出身。ワークショップモンキー代表。スポーツバイクの販売、修理、手入れ全般を行うワークショップモンキー。とくにMTBのチューンアップやフレームの塗り替えなど、その高い技術力には定評がある。また、自社ブランドのフレームでも知られている。自身は“町の修理屋さん”を標榜。自転車産業振興協会のスポーツバイクメカニック運営委員、および講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 トラブルで困らないために!絶対覚えたい!点検&作業(サッとできる!日常点検&乗車前点検/メンテナンスにつながる“洗車”/給油・注油と増し締めのポイント/前輪・後輪を車体から取り外す/タイヤチューブの交換/パンク修理をマスターしよう/チェーン切れ、チェーン外れの対処法)/2 トラブル予防&気になる症状をズバリ解決!ムリなく自分でできる!基本のメンテナンス(ホイールのメンテナンス/ブレーキのメンテナンス/ハンドルのメンテナンス/ディレイラーのメンテナンス/サドルのメンテナンス)/3 マイバイクを自分好みのデザインや機能にする!チューンアップ&カスタマイズMENU(クロスバイクのチューンアップ&カスタマイズ/ロードバイクのチューンアップ&カスタマイズ/MTBのチューン&カスタム) 町の修理屋さん・モンキー今泉のテクニック満載。はじめてでもうまくいく自転車メンテ&見た目・性能アップの基本とコツ。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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最速ヒルクライマー8人が教える ヒルクライムテクニック [ ロードバイク研究会 ]

ロードバイク研究会 日東書院本社サイソクヒルクライマーハチニンガオシエル ヒルクライムテクニック ロードバイクケンキュウカイ 発行年月:2020年07月20日 予約締切日:2020年04月24日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784528023048 01 中村俊介さん/02 佐々木遼さん/03 加藤大貴さん/04 森本誠さん/05 兼松大和さん/06 嘉瀬峻介さん/07 大野拓也さん/08 梅川陸さん/最速のクライマーたちは、ヒルクライムをどう走っているか? 「楕円ペダリング」でタイム短縮!タイムを短縮できるペース配分のコツ。パワーが変わらなくても速くなれる方法とは!?ヒルクライムは「テクニック」で速くなる!秘密のペダリングスキル、走りを変える体の使い方、ダンシングフォーム、タイムを短縮するペース配分まで、トップクライマーの秘訣を大公開! 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り ホビー・スポーツ・美術 自転車

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レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング 時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニュ [ 高岡亮寛 ]

時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニュ 高岡亮寛 日東書院本社レース ニ カツ タメノ サイキョウ ロード バイク トレーニング タカオカ,アキヒロ 発行年月:2014年06月 予約締切日:2014年05月23日 ページ数:205p サイズ:単行本 ISBN:9784528011649 高岡亮寛(タカオカアキヒロ) 1977年生まれ。神奈川県出身。中学校時代にロードバイクに出会い、後にトッププロとなる鈴木真理選手などとトレーニングを重ねる。インカレ優勝、U23世界選手権出場などを果たすが慶応大学卒業と同時に引退。外資系金融機関に就職する。2006年から職を持ちつつ戦うホビーレーサーとして競技に復帰し、ホビーレースの頂点であるツール・ド・おきなわ市民210kmで2回優勝、全日本選手権2010年で12位。さらに2013年には、国内外のプロが戦うツール・ド・おきなわ国際レースで7位に入るという快挙を成し遂げた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 サラリーマンでも速くなる!/2 トレーニングを計画する/3 ホビーレーサーのパーツ選び/4 速くなるための指標/5 無駄のないポジショニング/6 全身を使うフォーム/7 ホビーレーサーのトレーニングメニュー/8 テクニックを知る/9 自分が自分のトレーナー 時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 自転車

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60歳からが楽しい自転車趣味人 (タツミムック) [ 自転車日和編集部 ]

タツミムック 自転車日和編集部 辰巳出版ロクジュッサイカラガタノシイジテンシャシュミジン ジテンシャビヨリヘンシュウブ 発行年月:2020年11月12日 予約締切日:2020年08月25日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784777826964 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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DVDでよくわかる!プロが教える自転車メンテナンス [ 松田裕道 ]

松田裕道 西東社ディーヴイディー デ ヨク ワカル プロ ガ オシエル ジテンシャ メンテナ マツダ,ヒロミチ 発行年月:2016年08月頃 予約締切日:2016年08月05日 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784791624584 付属資料:DVD1 松田裕道(マツダヒロミチ) 株式会社マツダ自転車工場所属。競技用を中心にオーダーメイド自転車を制作する同社の中で、一般車の修理・販売部門、競輪などのフレーム製作部門に携わった後、高齢者用自転車を含めたさまざまなオーダーフレーム製造を担当。現在はオーダーフレームの受注・設計・製造のほか、同社の競輪競技フレームに対する厳格な最終確認・検査・組立に従事している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 自転車を選ぼう!/2 パーツの種類を覚えよう!/3 基本の「き!」簡単メンテナンス/4 パーツ別メンテナンス ハンドル・サドル編/5 パーツ別メンテナンス タイヤ・ホイール編/6 パーツ別メンテナンス チェーン・ペダル編/7 パーツ別メンテナンス ブレーキ編/8 パーツ別メンテナンス 変速機周辺編 日常点検からパーツの交換、自分なりのカスタマイズまで、はじめてでも大丈夫! 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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ニッポン快走サイクリングコースBEST20 自転車人が厳選した感動の道! [ 山と渓谷社 ]

自転車人が厳選した感動の道! 山と渓谷社 山と渓谷社自転車 サイクリングコース サイクリング 快走 絶景 美景 自転車人 保存版 20コース セレクト ニッポン カイソウ サイクリング コース ベスト ニジュウ ヤマ ト ケイコクシャ 発行年月:2012年10月 ページ数:135p サイズ:単行本 ISBN:9784635242332 本 人文・思想・社会 地理 地理(日本) ホビー・スポーツ・美術 自転車

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スポーツ自転車でまた走ろう! 一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた (大人の自由時間mini) [ 山本修二 ]

一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた 大人の自由時間mini 山本修二 技術評論社スポーツ ジテンシャ デ マタ ハシロウ ヤマモト,シュウジ 発行年月:2015年09月18日 予約締切日:2015年09月17日 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784774175836 1 さらば、ロードバイク至上主義(競うのをやめれば「自由」が見えてくる/パーツにお金をかけなくても自転車は楽しい ほか)/2 買う前に知っておくべきこと(簡単な修理は自分でするくらいの気持ちで/自転車とは大きな棚。引き出しは増え続けている ほか)/3 楽しい乗りかた、走りかた(サドルを高くして脚の回転をスムーズに/ビンディングペダルは自転車に慣れてから ほか)/4 自転車旅=小さな冒険の始めかた(自転車に乗ることは冒険なんです/最初は15kmまでをゆっくり走る ほか) スラックライドで行こう!いま「ユルく乗る」スポーツ自転車がじわりと流行中。スピードを求めるのではなく景色や人との出会いを求める。ロードバイクより自由な大人の自転車生活の入門書です。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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birdy BOOK (タツミムック)

タツミムック 辰巳出版バーディブック 発行年月:2021年11月27日 予約締切日:2021年09月14日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784777828524 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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グラベル&アドベンチャーバイクをとことん楽しむ! (ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集)

ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集 八重洲出版グラベル アンド アドベンチャー バイク オ トコトン タノシム 発行年月:2020年05月22日 予約締切日:2020年05月21日 ページ数:168p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861445354 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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【新品】ブリティッシュ・ライトウェイト・スポーツ 2022 ロータス・エリーゼ&エキシージのチューンアップ/ケータハム620R/480S

■ISBN:9784779645242★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】’22 BritishLightweigふりがな2022ぶりていつしゆらいとうえいとすぽ−つさんえいむつく62270−14発売日202112出版社三栄書房ISBN9784779645242

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サイクルパーツオールカタログ(2019-2020) 約6000点掲載 (ヤエスメディアムック CYCLE SPORTS特別編集)

約6000点掲載 ヤエスメディアムック CYCLE SPORTS特別編集 八重洲出版サイクル パーツ オール カタログ 発行年月:2019年05月27日 予約締切日:2019年04月11日 ページ数:362p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861444906 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング [ 栗村 修 ]

栗村 修 宝島社クリムラオサムノイチバンミニツクサイキョウロードバイクトレーニング クリムラ オサム 発行年月:2020年06月19日 予約締切日:2020年05月12日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784299006745 栗村修(クリムラオサム) 一般財団法人日本自転車普及協会主幹調査役。1971年12月30日、神奈川県生まれ。中学生のときにTVで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ入る。17歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後ヨーロッパのプロチームと契約するなど29歳で現役を引退するまで内外で活躍した。引退後は国内プロチームの監督を務める一方でJ SPORTSサイクルロードレース解説者としても精力的に活動。豊富な経験を生かしたユニークな解説で多くの人たちをロードレースの世界に引き込む。現在はツアー・オブ・ジャパン大会ディレクターとしてレース運営の仕事に就いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ベーストレーニングとコンディショントレーニング(昔のロードバイクは安かった!/機材から「夢」がなくなった ほか)/2 トレーニングをはじめる前に、自分を知ろう(ない袖は振れません/選手たちのモチベーションを上げたブリッツェン ほか)/3 まず、アスリートになろうー生まれ変わるベーストレーニング(自転車に乗らずに、神社に行って速くなる!?/他競技出身の選手が強い理由は? ほか)/4 トレーニングは「順応」だー確実に速くなるコンディショントレーニング(コンディショントレーニングとは何か?/ヨーロッパのプロが二列で走る理由 ほか) 1日30分からでOK!もっと速くなる最新トレーニングメソッド公開! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 自転車

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折りたたみ自転車で旅に出たくなる本 小さな自転車を大きく楽しむ! (ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集)

小さな自転車を大きく楽しむ! ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集 八重洲出版オリタタミ ジテンシャ デ タビ ニ デタクナル ホン 発行年月:2020年02月29日 予約締切日:2020年02月28日 ページ数:113p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861445279 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

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【新品】ダイハツコペン チューニング&ドレスアップ 05 コペン本の決定版!! 初代880からGRスポーツまで

■ISBN:9784865424874★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルダイハツコペンチューニング&ドレスア 5フリガナダイハツ コペン チユ−ニング アンド ドレスアツプ 5 カ−トツプ ムツク オ−ト スタイル 27 CARTOP MOOK AUTO 63680−98発売日202007出版社交通タイムス社ISBN9784865424874

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【新品】【本】小林彰太郎名作選 1962−1989 小林彰太郎/〔著〕

■ISBN:9784907234058★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名小林彰太郎名作選 1962−1989 小林彰太郎/〔著〕フリガナコバヤシ シヨウタロウ メイサクセン センキユウヒヤクロクジユウニ センキユウヒヤクハチジユウキユウ 1962−1989 シ−ジ− ブツク CG BOOK著者名小林彰太郎/〔著〕出版年月201411出版社カーグラフィック大きさ375P 23cm

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